Hallöchen,
ich ha genau die selber Erfahrung gemacht mit meinem Rubinar 5,6/500. Nun hab ich es da einfacher. Ich setze sie nur fotografisch ein und drehe bis zu einer selbst gemachten 00-Markierung.
Ob nun der Austausch des Fettes (oder was auch immer die Ursache für die Schwergängigkeit ist) Sinn macht? Silicon empfehle ich nicht, das kriecht etwas. Nachher hat man was auf dem Spiegel. Ich lass meins so. O. K., beim Fotografieren ist Steifigkeit ja generell von Vorteil.
Gruß Burkhard